今回は、太りにくい体質に変えて痩せるためのヒントをお届けします。 最後に太りにくいおススメの食品も紹介します。 医学的根拠に基づいてまとめられた『医者が教える食事術~最強の教科書~』(牧田善二著)を参考に紹介します。 医者が教える食事術 最強…
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